豆乳 200cc
きな粉 大さじ1～2 （ = テーブルスプーンにすり切り～山盛り一杯）
昆布ジャム 小さじ1～2杯 （= ティースプーンに山盛り）
昆布は多くのミネラルを含み、血管を強化するので、高血圧、動脈硬化予防効果があると言われています。
また、ネバネバ成分のフコイダンは免疫を活性化させると言われ、水溶性食物繊維繊維もたっぷりです。
昆布ジャムYokotaNoo KONBU（よこたぬーこんぶ）の優しい甘さが豆乳きな粉を飲みやすく、さらに栄養強化。
昆布のつぶつぶも食べごたえもあって、豆乳きな粉で置き換えダイエットをされる方には満足感もあると思います。
豆乳きな粉昆布ジャムには、さらに、セカンドミール効果といって朝、飲むと、ランチ（セカンドミール）の後の血糖値の上昇を抑える効果もあるらしいです。
是非、朝の一杯、
簡単美味しい豆乳・きな粉・昆布ジャムを！
